5食ダイエット成功♪ -食べると痩せる-



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1日5食も食べてダイエットできるの?
こんなに食べると逆に太ってしまうのでは?
本当に成功するの?

こんな疑問が湧いてきます。

結論から言いますと、
超簡単な決まり事を守ることで
「5食ダイエット」は成功します。

5食ダイエットとは
ここで「5食ダイエット」について説明します。

「5食ダイエット」は、
1日の総カロリーを自分の適正カロリー(kcal)を限度にします。
そして、この適正カロリーの食事を5,6食に小分けにして取るダイエット法です。
※全ての食事は腹6分目程度で抑えます。

つまり、ちょうど空腹感が出るころに次の食事タイムとなるため、空腹感を感じにくいのです。

空腹感があると、過食につながります。
つまり、ダイエットは空腹感が最大の敵なのです!

しかし、5食ダイエットでは、空腹感がないため、過食をすることがなく、適正カロリーを守り続けることができ、ダイエット成功につながります。

実は、食べると痩せるのです!!

このように「5食ダイエット」は、この空腹感のストレスもないし、これでダイエットが成功する!^^って思いますよね?


5食ダイエットとは

しかし!ちょっとまってください!

「5食ダイエット」にも欠点があります。
現実を考えると、仕事や学校で忙しい毎日で、5,6回も食事をとる時間がどこにあるのでしょうか。

やはり、仕事も学校も3食のリズムで動いているし、結局3食のリズムになってしまって、「5食ダイエット」ができない・・・

でもあきらめないでください!

忙しくても食事を5食にするための方法があります。
それは、口コミでも今話題の「ダイエット酵素液」を利用することです。

このダイエット酵素液は、野菜・果物が100種類以上入った酵素液であり、健康的に空腹感を抑制できます。
5食のうち、とれなかった食事を「ダイエット酵素液」に置き換えるのです。

「ダイエット酵素液」を利用することで、忙しくて5食とれなくても「5食ダイエット」が可能になります。

私は平日の昼間仕事をしているので、このダイエット酵素液を利用して5食ダイエットを成功させることができました。
食事を5,6食に小分けする時間がない人は利用してください。
また、食べ過ぎてしまった後の「プチ断食」に飲むと、食べ過ぎをリセットできます♪
普通はプチ断食の後の空腹感のおそわれて、また食べ過ぎてしまうのですが、そもそも空腹感を抑えられるので、過食のリセットに成功するのです。
 
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